Uru dị n'iri ihe mkpụrụ osisi Dragọn ọzọ
Mkpụrụ osisi dragọn, ya na ọdịdị ya pụrụ iche na agba dị egwu, ji nwayọọ nwayọọ na-aghọ ọkacha mmasị n'etiti ahụike - ndị hụrụ nri n'anya. Iri mkpụrụ osisi dragọn ọzọ na-eweta ọtụtụ uru.
Site n'ihe oriri na-edozi ahụ, mkpụrụ osisi dragọn bara ụba na vitamin C, antioxidant siri ike nke nwere ike ịkwalite ihe nchebe ma nyere anyị aka iguzogide ọrịa dị iche iche. Ọ dịkwa ụbara na eriri nri, nke na-akwalite peristalsis intestinal, na-egbochi afọ ntachi nke ọma, ma na-eme ka usoro nri nri dị nro. Ọzọkwa, mkpụrụ osisi dragọn dị ntakịrị na calorie na ọgaranya na mmiri, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ magburu onwe ya maka ndị chọrọ ịchịkwa ibu ha ma ọ bụ nọgide na-enwe ezigbo ọnụ ọgụgụ.
N'ihe banyere uru ahụike, antioxidants na mkpụrụ osisi dragọn na-enyere aka mee ka usoro ịka nká kwụsịlata, belata ọdịdị nke wrinkles na ntụpọ afọ, ma mee ka akpụkpọ ahụ dị ka ntorobịa. N'otu oge ahụ, ọ na-enwe mmetụta dị mma na ahụike obi, na-enwe ike ibelata cholesterol na ọkwa lipid ọbara, na ibelata ihe ize ndụ nke nkụchi obi na ọrịa strok.
Mkpụrụ dragọn a mịrị amị: ngwakọta zuru oke nke ụtọ na nchekwa
Mkpụrụ osisi dragọn a mịrị amị bụ ụzọ magburu onwe ya isi chekwaa ụtọ mkpụrụ osisi dragọn ahụ ruo ogologo oge. Iji mee mkpụrụ osisi dragọn a mịrị amị, nke mbụ, họrọ mkpụrụ osisi dragọn nke ntozu oke, saa ha, bee ha, bee ha n'ime mpekere otu. Mgbe ahụ, tinye mkpụrụ osisi dragọn ahụ sliced n'ime mmiri na-ekpo ọkụ ma tọọ okpomọkụ na oge kwesịrị ekwesị. N'ozuzu, ala - okpomọkụ na ogologo oge ihicha nwere ike ichekwa nri na flavors nke dragọn mkpụrụ osisi ruo n'ókè kasị ukwuu. N'oge ihicha usoro, dragọn mkpụrụ Mpekere ji nwayọọ nwayọọ na-efunahụ mmiri, ghọọ nkụ na chewy. N'otu oge ahụ, ekpomeekpo ụtọ ha pụrụ iche na-etinye uche, na-emepụta ụtọ pụrụ iche.
Mịrị dragọn mkpụrụ bụ bụghị nanị na-atọ ụtọ kamakwa nnọọ adaba iji chekwaa na-ebu. Enwere ike iji ya dị ka nri nri dị mma kwa ụbọchị ma nwee anụrị n'oge ọ bụla. Enwere ike ịgbakwunye ya na nri ndị dị ka yogọt na oatmeal iji tinye ekpomeekpo na udidi pụrụ iche. Ma n'ụbọchị ọrụ na-ekwo ekwo ma ọ bụ n'oge ihe omume n'èzí,Fikiere dragọn mkpụrụbụ ezigbo nhọrọ iji mejupụta ume ma nwee ụtọ ụtọ.
Mkpụrụ osisi dragọn, ma ọ dị ọhụrụ ma ọ bụ mebere ya ka ọ bụrụ mkpụrụ a mịrị amị, na-eweta ahụmihe bara ụba na ahụike yana ụtọ uto anyị. Ka anyị jiri uru mkpụrụ osisi a mee ihe n'ụzọ zuru oke ma nwee ahụike na ụtọ ọ na-eweta.
Oge nzipu: Eprel-28-2025
