N'ime ụwa nke nri nri buru ibu, apụl a mịrị amị na-enwu dị ka kpakpando na-egbuke egbuke, na-egosipụta amara pụrụ iche. Ọ bụghị naanị ọgwụgwọ na-atọ ụtọ kamakwa ọ juputara na ọtụtụ uru ahụike, na-eme ka o kwesị ekwesị ka anyị na-eri ya ugboro ugboro.
Mkpụrụ apụl a mịrị amị na-ejigide ọtụtụ nri nke apụl ọhụrụ. Apụl n'onwe ya bụ ihe na-edozi ahụ - mkpụrụ osisi bara ụba, nke nwere vitamin C, B - vitamin otu, eriri, na mineral dị ka potassium na magnesium. N'oge a na-eme ka ọ bụrụ apụl a mịrị amị, ọ bụ ezie na ụfọdụ mmiri na-efunahụ, a na-etinye ihe oriri ndị a ma chekwaa ya. Vitamin C na-enyere aka ịkwalite mgbochi, na-egbochi anyị nsogbu nke oyi na ọrịa ndị ọzọ. Fiber nwere ike ịkwalite peristalsis eriri afọ, gbochie afọ ntachi, ma nọgide na-arụ ọrụ nkịtị nke eriri afọ.
N'ihe banyere uto, apụl a mịrị amị nwere iche iche. Dị iche na crispness nke ọhụrụ apụl, mgbe akpịrị ịkpọ nkụ, apụl mịrị amị na-aghọ pliable, na nke ọ bụla aru na-enye a zuru ezu na-eju afọ mmetụta. Ma ọ bụ maka ịkwalite ume n'ụtụtụ ọrụ n'aka ma ọ bụ jikọtara ya na iko tii na-ekpo ọkụ n'ehihie ntụrụndụ, apụl a mịrị amị nwere ike iweta obi ụtọ. Ọzọkwa, ha na-atọ ụtọ. Ihe ụtọ a anaghị esite na shuga agbakwunyere kama site na ntinye nke sugars eke na apụl, na-enye anyị ohere ịnụ ụtọ ụtọ ahụ n'enweghị nchegbu dị ukwuu maka nsogbu ahụike.
Na ndụ kwa ụbọchị, apụl a mịrị amị dị mfe iri nri. Ha dị mfe ịchekwa ma ọ dịghị achọ ọnọdụ refrigeration pụrụ iche, ma nwee ike ịnọgide na-atọ ụtọ ha ogologo oge. Ma etinyere ya na drawer nke ụlọ ọrụ ma ọ bụ tinye ya n'ime akpa, enwere ike ịpụpụ ha ma nwee obi ụtọ n'oge ọ bụla. Maka ndị na-aga mgbe niile ma na-enweghị oge iji kwadebe mkpụrụ osisi ọhụrụ, ihe ịrụ ụka adịghị ya na apụl a mịrị amị bụ nhọrọ magburu onwe ya.
Ka anyị tinye apụl a mịrị amị n'ime nri anyị na-eri kwa ụbọchị ma nwee ọmarịcha ụtọ na ahụike ha na-eweta.
Oge nzipu: Mee-11-2025
