Unere akpọnwụwobụ ihe anyị na-akpọkarị banana ibe, nke bụ nri na-ewu ewu nke ukwuu. Bee banana ahụ ma bee ya n'ime mpekere maka nchekwa dị mfe. Mgbe banana ahụ ruru ụzọ asatọ n'ụzọ iri, anụ ahụ na-acha odo odo, siri ike na nke siri ike, na ụtọ ya bụ ọkara. Ngwaahịa a nwere ogo nfụkasị kacha mma yana oke mmiri ekpo ọkụ.
Kedu uru ọ bara?
Wepụ edema: banana nwere ọtụtụ protein na mineral. Iri nri mgbe niile nwere ike idowe nguzozi sodium-potassium n'ime ahụ, usoro diuretic na ọzịza.
Mgbakwụnye ike: Banana nwere nnukwu carbohydrates ma nwee ike inye ahụ mmadụ ume ka o richara ya.
Mbelata ịdị arọ: Banana nwere ọtụtụ eriri nri, nke nwere ike iwepụta afọ ojuju n'ụzọ dị mfe ma a rie ya, kwalite mmegharị eriri afọ, na ịkwalite metabolism.
Nhazi usoro nke mịrị amị banana
1. Ogbo nkwadebe
Tupu ịhazi banana a mịrị amị, ịkwesịrị ịkwadebe nke mbụ.
a. Họrọ banana ọhụrụ: Tupu ịhazi banana a mịrị amị, ịkwesịrị ịhọrọ unere ọhụrụ, nke chara acha mana ọ bụghị nke tozuru oke ka ọ bụrụ akụrụngwa.
b. Kwadebe akụrụngwa nhazi: Kwadebe akụrụngwa nhazi dị ka slicers na dryers iji hụ na akụrụngwa dị ọcha na ịdị ọcha.
c. Ịsacha: saa na bee unere ọhụrụ ahụ iji hụ na elu ahụ dị ọcha.
2. Slicing ogbo
a. Iberibe: Tinye banana a na-edozi n'ime slicer maka ịkpụchasị ahụ iji hụ na ọkpụkpụ nke mpekere ahụ bụ otu.
b. Nri: Tinye banana ndị e gbutere n'ime akpa jupụtara na mmiri dị ọcha na ntakịrị nnu iji wepụ starch gabiga ókè ma mụbaa ụtọ.
c. Ogbo ihicha
c-1. Ngwọta izizi ihicha: Gbasaa mpekere banana nke etinyere nke ọma na ụgbụ ihicha ma tinye ya na igwe nkụ maka ihicha tupu ihicha iji wepụ oke mmiri.
c-2. Ịkpọ nkụ: Tinye mpekere banana a gwọburu n'imeigwe nkụ maka ihicha nkịtị. Ọ dị mkpa ịgbanwe ọnọdụ okpomọkụ na oge dịka ọnọdụ dị adị ruo mgbe mpekere banana ga-akpọnwụ kpamkpam.
4. Nkwakọ ngwaahịa na ọkwa nchekwa
a. Na-ajụ oyi: Mgbe ịsachara, wepụ banana a mịrị amị ka ọ mee ka ọ dị jụụ ka o wee hụ na ihicha ya zuru oke.
b. Nkwakọ ngwaahịa: Kpochie banana akpọnwụ akpọnwụ. Ị nwere ike ịhọrọ nkwakọ ngwaahịa agụụ ma ọ bụ nkwakọ ngwaahịa akara iji hụ na ọ dị ọhụrụ na ichekwa mkpụrụ osisi a mịrị amị.
c. Nchekwa: Chekwaa banana a mịrị amị n'ime ebe kpọrọ nkụ na ikuku, zere ìhè anyanwụ kpọmkwem na mmiri iji nọgide na-enwe uto na nri nke banana a mịrị amị.
Site na usoro a dị n'elu, a na-edozi banana ọhụrụ site na slicing, sking, ihicha na usoro ndị ọzọ, ma mechaa mee ka banana a mịrị amị, dị ụtọ ma dị ụtọ. Usoro usoro a na-asọ asọ nwere ike ọ bụghị naanị ịgbatị ndụ banana, mana ọ ka mma ijigide nri nke banana, na-enye ndị na-azụ ahịa nri ụtọ dị elu.
Oge nzipu: Jul-04-2024