Jafff

Kedu ihe kpatara iri n'anya ka ọ dị?

1.

A na-eji vitamin c, akwara nri, potassium, na antioxidants. Ọ na-akwado nkewa, mgbaze, na ahụike obi.

2.

Ọkpọ ọkpọ ya na-enye ume ngwa ngwa, na-eme ka ọ bụrụ ihe zuru okenriMaka ndị na-eme egwuregwu ma ọ bụ ndị nkịtị.

3

Flashfruit na-agbakwunye ụtọ na salads na ihe ụtọ, ebe anụ ya - dị ka udidi na-eme ka dochie anụ ahụ ndị dabere na ya.

4. ** Eco-ECE

Dị ka mkpụrụ osisi ebe okpomọkụ chọrọ ọgwụ ole na ole, ọ na-akwalite ọrụ ugbo na-adịgide adịgide.

** Uru nke ihicha jaket **

1

IhichaNa-ebelata mmiri, na-egbochi mbibi na ikwe ka ọ enjoyụ na-atọ ụtọ afọ.

2

Ajị agbaraOnyinye Jackffrit na-atọ ụtọ na ísì ụtọ, dị mma maka ịnya mmiri ma ọ bụ nke ọfịs.

3. ** Iche Iche Iche **

Teknụzụ na-agba ọsọ na-ejigide ihe karịrị 80% nke vitamin na mineral, na-emewanye uru oriri.

4. ** belatara mkpofu **

Nhazi Compaits Backfluit n'imekpọnwụrụNgwaahịa na-akwado nkwado nri.

** mmechi *

Ma ọ dị ọhụrụ ma ọ bụkpọnwụrụ, na jank na-eme ihe na-edozi ahụ ma na-atọ ụtọ. Teknụzụ ihicha ọ bụghị naanị na-akwalite oke ya ma edozikwa na usoro nri Eco-enyi.